Petites news d'Australie, 10jours que je suis arrivé et directement plongé dans le rythme soutenu de l'entrainement en équipe de France !! Les premiers réveils à 7h dans le lac Ainsworth ( Lennox Head ) ont été difficiles et forts en intensité, mais l'entrainement porte ses fruits et deviens de moins en moins difficile à mesure que le corps s'endurcis. La routine s'installe, réveil dans le lac, petit déjeuner puis surf en face de la maison sur un petit beach break tranquille sans personne à l'eau, idéal pour lancer une trentaine de jeunes affamés de vagues ! Puis après manger, les jeunes partent travailler, et nous retournons surfer ou partons faire du physique avec Pitou ( le kiné et entraineur de l'équipe ). Streatching avant de manger pour bien récupérer, et une bonne nuit de sommeil pour attaquer une nouvelle journée et repousser ses limites.
Little news from Australia, 10 days since i arrived and I came directly immersed in the hard rhythm of training with the french team ! The first alarm clock at 7am in Lake Ainsworth (Lennox Head) were tough and strong in intensity, but the training pays off and becomes less difficult as the body becomes stronger. Becomes routine, waking in the lake,breakfast and surfing in front of a house on a small beach break with no one out , ideal to launch a thirty young surfers hungry for waves! Then after eating, the youngest leave work, and we return to the surf or start physical training with Pitou (the physic and coach of the team). Streatching before eating to recover well, and a good night's sleep to tackle a new day and push your limits.
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Warm up in the beautiful lake Ainsworth
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| The playground |
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